sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
怎麼吃都不會發胖的5大美食小吃
說道小吃誰都會想到,熱熱的豆漿,勁道的油條,糊辣爽口的胡辣湯等其實你所想到的都不是。那這麼牛的小吃美

怎麼吃都不會發胖的5大美食小吃

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

怎麼吃都不會發胖的5大美食小吃 觀看人數:74  

 

說道小吃誰都會想到,熱熱的豆漿,勁道的油條,糊辣爽口的胡辣湯等其實你所想到的都不是。那這麼牛的小吃美食到底是什麼呢,我們就拭目以待。

第一名馬鈴薯餅

豆餅具有排毒養顏的作用,馬鈴薯裡面有很多不飽和脂肪酸,他能夠幫助你排除體內的腸毒。做法將馬鈴薯蒸熟,趁熱搗成馬鈴薯泥,加上少許麵粉,開始搓搓成面絮,此時不要加水,繼續揉揉成麵糰醒1個小時。然後就根據自己的口味,看是吃甜的還是吃鹹的隨時調做調整。

sponsored ads
sponsored ads


                

第二名綠豆糕

每次到超市都會被漂亮的綠豆糕不斷的誘惑著我,我實在是沒辦發我一直琢磨這麽方正的東西到底是怎麼出來的,其實不難很簡但就是將綠豆粉在鍋內用30分鐘蒸熟,然後將綠豆粉塊用小勺子搗碎,用篩子篩一遍,剩下的小疙瘩再次碾碎,並再次篩一遍,然後倒入蜂蜜、牛奶和核桃油,最後放到放入模具中並壓實。輕輕的倒扣於盤中即可。甜度有自己掌握哦

                

第三名:南瓜餅

做法,南瓜切塊放入微波爐高火8分鐘左右至熟,將南瓜攪成泥,糯米粉裏加入南瓜泥、冰糖粉/鹽也可以,攪拌揉成麵糰,擀成薄片,用磨具刻出形狀。5成油溫炸,開中火,炸至兩面金黃。

成型的南瓜餅

                

第四名:紅豆大米粥

紅豆大米粥是一道不錯的養生保健營養粥,紅豆和大米的最佳搭配具有補中益氣、健脾養胃等多種功效,它們的營養價值也非常高,因此紅豆大米粥在日常生活中受到人們的喜愛。

sponsored ads
sponsored ads


紅豆大米粥的做法可謂各種各樣,也可以搭配紅棗、山藥、小米等一起食用。紅豆又名相思子,中醫認為紅豆氣味甘、酸、平、無毒,具有化濕補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適合

                

第五名:五彩山藥

製作:胡蘿蔔、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒,山藥改刀切成和其他配菜相仿大小的粒,手上帶一次性手套,小心削掉山藥的表皮,山藥粒置於流水下,沖洗掉大部分的黏液,水燒開,倒入各種配料粒汆燙2分鐘左右,撈起重新置於流水下,沖洗一遍,熱鍋溫油爆香蔥蒜末,倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘,加鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調味;

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作