sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
香蕉千萬不要一次吃三根阿!!很重要,不看你一定不知道為什麼!!
香蕉千萬不要一次吃三根阿!!很重要,不看你一定不知道為什麼!!

香蕉千萬不要一次吃三根阿!!很重要,不看你一定不知道為什麼!!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

香蕉千萬不要一次吃三根阿!!很重要,不看你一定不知道為什麼!! 觀看人數:5187  

 

香蕉不能放進冰箱?

你知道原因嗎?

美國食品及藥物管理局宣布,

允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

讀完這篇文章,

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份:

蔗糖、果糖和葡萄糖;

再加上纖維質。

研究顯示,兩條香蕉,

可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是,香蕉不單只提供能量。

香蕉還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況,使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱癥:

最近一項調查發現,患抑鬱癥的人,

在吃過香蕉後,感覺好好多!

因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,

令人松馳、提升情緒。

貧血 :

香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。

血壓高 :

香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。

最近,美國食品及藥物管理局宣布,

允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力 :

在英國Twickenha就有200名學生,

為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,

於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。

研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,

能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。

便泌 :

香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動!

A消除便泌,無需服用輕瀉劑。

宿醉 :

香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。

香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,

奶抒緩精神 和製做炭水化合物。

心絞痛 :

香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。

早上無精打彩 :

早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬 :

用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。

緊張 :

香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。

超重 :

奧地利心理學學校研究發現,工作壓力大,

使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。

研究員對5000名醫院的! f人做研究,

發體型肥胖的,通常都是職司壓力非常大的工作。

研究總結認為,要!

避免引起對抒緩情緒食物的慾念,

就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,

以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍 :

香蕉是調理腸胃失調的食方,

因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。

對於長期患者來說,

香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,

而不會有不良反應。

香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制 :

在不同國家、地區和文化中,

都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,

可以用作降低身、心的熱度。

在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。

戒菸 :

香蕉可以幫助戒菸。

香蕉含維生素B6 和 B12,也含鉀和鎂,

可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。

壓力 :

香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,

從而將氧氣順利送到大腦,

及調節! 倩撉漱竷驉C當受到壓力緊張時,

我們的新陳代謝就會加快,

因而使鉀的水平一降。

鉀含量高的香蕉,正好作補充。

中風 :

據著名醫學雜志

'The New Eng lan d Journal of Medicine'

的研究指出,長期吃香蕉,

中風死亡的機會率大大降低40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。

如果跟蘋果比香蕉多四倍蛋白質、

多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、

多五倍維生素 A 和鐵質、

多兩倍其他維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。

所以,應該把那句老句子改為:

「一日一香蕉,醫生遠離我。」

PS:猴子經常都情緒高漲和開心,

應該是吃得多香蕉的原因。

還有,! 想皮鞋潔亮如新?

嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,

然後用乾布擦凈,效果!

艅ㄐC真神奇的生果!

緩解眼睛干澀避免其過早衰老:

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是臺灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。

香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。

香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老!

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作