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一杯水:每天喝3次,狂甩20斤贅肉口臭沒了,皮膚白嫩了
食材:薏米、山楂、冰糖。。做法:。。.薏米洗凈後用...

一杯水:每天喝3次,狂甩20斤贅肉口臭沒了,皮膚白嫩了

 

 
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一杯水:每天喝3次,狂甩20斤贅肉口臭沒了,皮膚白嫩了 觀看人數:1016  

 

食材:薏米、山楂、冰糖

做法:

.薏米洗凈後用水浸泡2小時

.山楂和薏米加入10倍的水同煮

.煮沸騰後轉小火

.慢慢煮至薏米軟糯,大約一個小時(由於浸泡過了~所以可以少煮些時間),因為我做來減肥,所以沒有加糖,如果喜吃甜的,在這個步驟可以加點糖,再悶一會。
 

有經驗的減肥人士連續喝一周總結以下幾點:

一周體重降3-6斤,腰圍變細、皮膚變白。
 

煩人的口臭不那麼嚴重了。

臉上的色斑逐漸在淡化,堅持時間長點效果更好。
 

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