sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
你長得胖,全是因為身體有“毒”!不用花一分錢就能排毒瘦身的方法!試了一週你就會相信我!
淩晨5點~7點是大腸的排毒階段,應上廁所排便。而淡鹽水排毒法是從口腔到腸道消化係統到肛門進行一次徹底的“大清洗”,是一種以簡單的自身運動方式,達到內臟清潔調整的溫和且實用的方法。 做法:空腹喝

你長得胖,全是因為身體有“毒”!不用花一分錢就能排毒瘦身的方法!試了一週你就會相信我!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

你長得胖,全是因為身體有“毒”!不用花一分錢就能排毒瘦身的方法!試了一週你就會相信我! 觀看人數:19132  

 


淩晨5點~7點是大腸的排毒階段,應上廁所排便。而淡鹽水排毒法是從口腔到腸道消化係統到肛門進行一次徹底的“大清洗”,是一種以簡單的自身運動方式,達到內臟清潔調整的溫和且實用的方法。 做法:空腹喝1杯(大概200~300毫升)淡鹽水。 早飯8-9點排毒策略:清腸米粥 早餐應選擇米粥一類的流食保護剛清洗乾淨的腸壁,要盡量避免菸酒,咖啡,堅果,少吃化學加工的食品,過酸的水果也要少吃。 午飯11-12點排毒策略:刮腸菜蔬 吃得不消化會讓胃和肚子很難受,下列這些食物有助於你排出體內毒素。

sponsored ads
sponsored ads


蜂蜜:自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜熱量很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。 海帶:海帶中的碘化物被人體吸收之後,能加速病變物和炎症滲出物的排出,有降血壓、防止動脈硬化,促進有害物質排泄的作用。 黑木耳:木耳所含的一種植物膠質 ​​,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化係統內的灰塵雜質集中吸附,再排出體外。 黃瓜:具有明顯的清熱解毒功效,黃瓜所含的黃瓜酸,有助於抑製各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

sponsored ads
sponsored ads


促進人體新陳代謝,排出毒素。 綠豆:是中醫常用來接觸多種食物或藥物毒素的一味中藥,常食綠豆能幫助排除體內毒素,促進肌體的正常代謝,綠豆湯是排毒養顏的佳品,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏效果更好。 芹菜:芹菜中含有豐富的纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物,經常使用可以刺激身體排毒。 下午茶15點-16點排毒策略:消脂秘茶 下午茶時間,當然是喝點健身消脂茶為最佳方案。茶葉中的茶多酚、多醣和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用,茶中富含的維生素B1還能燃燒脂肪,把它轉化為熱能。

sponsored ads
sponsored ads


這裡推薦幾種能夠消脂減肥的茶,幫助你排毒達到更好的效果。這裡推薦幾種喝了能消脂減肥的茶,好好享受下午茶的美好時光吧! 晚餐18點-20點排毒策略:炒大米刮脂術 大米在炒製的過程中,米裏所含的澱粉全部被破壞、分解(當然別的營養素也遭到了重大破壞,因此,它可是說是一種毫無營養的東西了),變成了活性炭。活性炭這種東西,可以把附在胃裡、腸子裡的脂肪吸走,排出體外。因此,它特別的“刮腸、刮油”,消暑解渴,而且護胃。這個東西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜來吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸製品啊,對於減肥最好了! 做法:這個東西特別刮油,要是吃了一頓油大的食物,下一頓吃它可以補救啊。

sponsored ads
sponsored ads


你選上幾斤米(米的質量、種類不限,最好是選那種免洗米,省去一道洗淨、晾乾的手續),然後用炒菜的鍋,燒熱,什麼也不放,把米倒進去炒至發黃就可以了。要注意以下幾點: 1、炒米的時候,要保證米是乾的; 2、要不停的炒動,否則下面會燒焦的; 3、米一定要炒至發黃,至於是淺黃還是深黃,那就看你的口味來定了,你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點,不喜歡就炒淺黃一點。 4、煮的時候,就像平常煮稀飯的做法就行了,只是水要放多一點,等米煮到開花了就可以了。 洗澡時21點-22點排毒策略:鹼性浴療 鹼性浴療可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉,從而使肌膚變得更有彈性、緊實。你可以選擇在浴中添加150--200g含有中草藥、花草精華的香氛浴鹽泡浴15—30分鐘。

sponsored ads
sponsored ads


在浴缸中浸泡的時間越長,浴療排酸的效果越佳(可根據浴水混濁情況判斷)。由於浴療對人體來說十分辛勞,因此浴後需安排30分鐘的休憩時間。如果你想快速浴療,也可改為淋浴,它也能收到促進肌膚廢物代謝和排酸的相同效果。 做法:在潔膚後,在浴巾上撒一點浴鹽,然後從兩腳開始往上搓擦全身,待肌膚略乾後,用溫水淋浴,將全身沖洗乾淨。 睡覺時22點-次日5點排毒策略:睡眠排毒 人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時。好睡眠好身體,排毒最集中階段也是在夜間。因此,建議大家在晚上11點以前入睡,養成早睡早起的好習慣吧! 1、晚上9點~11點為免疫係統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。 2、晚間11點~淩晨1點,肝的排毒,需熟睡中進行。 3、淩晨1點~3點,膽的排毒,需在熟睡中進行。 4、淩晨3點~5點,肺的排毒。 5、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作