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DIY一杯水,早晨快速排便,一月減掉十斤贅肉
我們天天說女性減肥排毒是關鍵喝水是最好的排毒方式之一但很多人並喝不下白開水不喜歡喝白開水美女...

DIY一杯水,早晨快速排便,一月減掉十斤贅肉

 

 
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DIY一杯水,早晨快速排便,一月減掉十斤贅肉 觀看人數:118  

 

  我們天天說女性減肥排毒是關鍵,喝水是最好的排毒方式之一,但很多人並喝不下白開水。不喜歡喝白開水美女們有福利了,小編整理了幾種網路上很火的排毒水,它們不僅看起來可愛繽紛,喝起來也是健康滿分!

  

  蔓越莓薄荷水

  蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜味道,其中含有的黃酮類物質“原花青素”可以減少泌尿道感染。

  其他像是檞皮素、花青素、韖花酸等都是優秀抗氧化劑,具有消除體自由基作用,對體內排毒效果也很不錯。

  

  檸檬薑汁水

  檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤,檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效,同時還是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。

  而生薑則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積,生薑中的薑醇還有抗發炎的效果喔!也有人喜歡添加些許薄荷葉,增添風味,看個人喜好。

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  芡實薏仁排毒水

  薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。芡實可益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶。

  濕氣重、脾虛、便秘患者,往往無法自行將體內毒素排清,可選擇亦舒堂薏仁茶飲用,包含有薏仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等成分,健脾祛濕、排毒養顏、美白淡斑,還有一定的通便作用。

  

  藍莓柑橘水

  莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色,藍莓更是其中佼佼者,除了有助於減重,其中的花青素還是莓果類特別有的營養素,可舒緩眼睛疲勞,還有防心髒病、消炎等好處;柑橘類也是極佳的抗氧化水果,還有膳食纖維質,可以促進腸胃蠕動、排毒。

參考來源

文章來源: http://dy.163.com/v2/article/detail/CR8GMOL00513EP49.html

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