圖片來源
消暑、解熱、排毒、去疲勞!!
日前Twins成員阿嬌po了一張背後滿是痧的照片,
讓粉絲驚呼要多多保重,到底刮痧是什麼呢?
該怎麼刮呢?又有什麼人不能刮呢?
小編統整了網路資料,不看你真的會後悔!!
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、
遵循急則治其標的原則,
運用手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,
從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、
行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多,
常用的有第七頸椎上下左右四處,
喉骨兩旁,兩臂彎,兩腿彎,脊椎兩旁,
前胸肋骨間,後背肋骨間,
兩足內外踝後的足跟肌腱處,左右肋下肝脾區,
以及兩肩胛崗上和崗下等處。
背部刮痧取俯臥位,肩部取正坐位。
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刮拭後會出現青紫色出血點。
最常刮的肩頸部位則是可以退燒、去暑、
袪風寒的「頸三條」。
這個部位居於頭、頸交界之際,若是緊繃,
會造成全身氣脈不通,熱氣無法消散..
如何正確刮痧呢....
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角製成的專門的刮痧板,
形狀為長方形,邊緣鈍圓。
刮痧的適應症
感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、
肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症
刮痧的過程
先將準備刮痧的部位擦淨,
用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油,
在確定部位進行刮痧。刮
痧要順一個方向刮,不要來回刮,
力量要均勻合適,不要忽輕忽重。
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如有痧症,連刮兩臂彎十幾下,
即出現暗紫色的條條痧痕。
按上述刮痧部位,一般每處可刮20下。
如患有頭痛或喉痛,則取坐位;
頭暈眼花或胸腹疼,則取仰位;
如肩背腰骶等處疼,則取俯臥位。
一般是按照前面介紹的刮痧部位,如能依次刮完,
病人立即感到輕鬆,可讓病人休息幾分鐘,
在前胸、後背肋間、頸椎上下,或兩肩腫崗上崗下,
再每處刮動十餘下,再飲糖薑水或白開水,
病人會異常舒暢。