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人體有7個“排汙口”，排乾淨就能多活20年！其實這些「排汙口」很好找....
找到身體的“排汙口”，養生就成功了一半!我們人體有7個“排汙口”，找到“排汙口”，把濕毒排出去，人就會少生病，氣血和精神都會好很多，而且不生病，其實這些排汙口很好找，他們都“窩”在關節的部位。

人體有7個“排汙口”，排乾淨就能多活20年！其實這些「排汙口」很好找....

 

　
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人體有7個“排汙口”，排乾淨就能多活20年！其實這些「排汙口」很好找.... 觀看人數：1681 　

 

人體有7個“排汙口”，排乾淨就能多活20年！其實這些「排汙口」很好找....

找到身體的“排汙口”，養生就成功了一半! 我們人體有7個“排汙口”，找到“排汙口”，把濕毒排出去，人就會少生病，氣血和精神都會好很多，而且不生病，其實這些排汙口很好找，他們都“窩”在關節的部位。 臉部 環境的汙染、抽煙、喝酒、生活不正常都是促使體內自由基過量生成的原因，導致斑點、細紋提早出現。有些朋友皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺產生身體毒素沒有排出體外，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。於是臉部排毒成為了必不可少的步奏，促進護膚品的吸收。 臉部排毒方法--針對問題：痘痘、浮腫、斑點
Strp1：利用手掌下方位置的力量，先沿著顴骨由內向外滑動。

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Step2：繼續滑動至耳朵後方，並按壓耳後的淋巴結位置。
Step3：最後從耳後部位推至鎖骨。以連貫的動作重複3次，兩側都要。 臉部按摩過後使用天然本草精華護膚品更有利於進行吸收，這裡推薦一款有周圍朋友用過都有效果的產品給大家，可以在天貓搜索“ WIS ”，他家祛痘產品中的純植物提煉成分主要對痘痘起到殺菌消炎，同時排除體內毒素，從而達到祛痘的效果。 其實臉部的痘痘、痘印、黑頭、斑點這些都是面子問題也比較麻煩。

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比如，因為每個人爆發痘痘原因不一樣，長出來的痘痘又有不一樣的類別，各自的生活環境和生活習慣就更不一樣了。 腋下 腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩 當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。
膝窩 膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。

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膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩週拍打一次。
陰陵泉 是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。

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如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
足三裏 是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。

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另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法：空閒的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三裏3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。 承山穴 是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
豐隆穴 配合足三裏按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
每週拍腹排毒一次，就可無毒一身輕！ 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。 每週拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出現了。寒濕淤滯排乾淨了，減肥自然就快。 每天敲天樞穴排便減肥法！ 天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了​​，脂肪就不會堆積。
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。 每天揉腹三次，勝吃人參一支！ 民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。 手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。

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