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木瓜加食鹽,是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手,腰不疼了,全身輕鬆.....
木瓜加食鹽,是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手,腰不疼了,全身輕鬆.....

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木瓜加食鹽,是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手,腰不疼了,全身輕鬆..... 觀看人數:50  

 

             

近些年來,腰椎間盤突出患者越來越多,老年人很容易患病,但是年輕化的趨勢愈來愈突出,其中35歲以下的年輕患者幾乎佔一半,並且大多數人為從事伏案工作的白領人群。

這種變化讓年輕的70後、80後們真的很「受傷」!

那麼到底什麼是腰椎間盤突出呢?  

腰椎間盤是身體負荷最重的部分,隨著年齡的增大,或腰椎的劇烈和(或)過度運動,可引起髓核、纖維環的變性,最後導致纖維環破裂,髓核組織突出,刺激或壓迫神經根,從而產生一係列症狀和體征,醫學上稱腰椎間盤突出症。
 

腰椎間盤突出常見症狀: 

1、重度突出:伴有明顯的腰痛,躺著休息仍然腿部抽筋劇痛,輾轉不能入睡,腿腳持續麻木,經一晚休息後疼痛基本無緩解,但腿麻尚能消失。

2、極重度突出:有明顯腰痛,臀腿酸痛明顯或者劇痛,休息一夜後反而加重,活動後稍微減輕,活動量稍微大一些繼續加重,腿麻持續不消失,或者走動幾十米需要停下來休息一下才能繼續行走,或者出現某些肢體功能障礙,甚至長期不愈出現骨盆傾斜,腰椎側彎,常表現為哈腰翹屁股。
 

一不小心被腰椎間盤突出盯上了怎麼辦? 

1、仙人掌加薄荷 

具體做法:取仙人掌2塊,新鮮薄荷一把,玉米須一把,萋萋牙一把,瘌蛤蟆草一把。

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將上述物品洗淨大火煎煮,每天溫服2次,藥渣包起來熱敷痛處。

仙人掌具有清熱解毒,活血通絡,散瘀消腫,健胃止痛,鎮咳的功效。

而薄荷具有宣散風熱,清頭目,透疹,鎮痛化瘀,活血,健脾的作用。

兩者一同使用可行氣活血,散瘀通絡,消腫止痛的,多用於腰椎病,腰間盤突出的輔助治療等。
 

2、木瓜加食鹽 

木瓜加食鹽,對付腰突、坐骨神經痛的一把好手 

具體做法:取木瓜100克,食鹽10克,加水3000毫升,煮沸後倒入盆中泡雙腳,以浸沒三陰交穴為準(內踝上三寸骨下陷處),每次浸泡15~30分鐘。

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另堅持每日清晨用木瓜5克、食鹽1克、開水沖泡飲服。

木瓜性溫、味酸,入肝、脾經,具有活血、化瘀、通絡的效果,適用於腰椎間盤突出患者。

溫馨提示:上述方法調理效果較慢,長期使用方可見到成效,臨床上最常見且見效較快的方法當屬藥貼外治。

在中原地區口碑不俗的「澤 和 堂 貼」,精選數十種原產地中藥材,經36道工序古方熬製而成,可通過毛孔透氣吸收,使藥效直達髒腑失調經氣失調的病所,發揮藥物「歸經」和功能效應,疏通經絡滋養受損的骨關節組織,解除骨關節內的病痛。
 

據反饋,90%以上的腰椎間盤突出患者都得到了有效的緩解和治癒。

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不僅如此,它對半月板損傷、頸椎病、肩周炎、滑膜炎、關節痛等骨科疾病的亦有很好的療效。
 

此外,對於腰椎間盤突出患者而言,有些食物是非常有利於病情恢復的。
 

那麼,幫助腰椎間盤突出恢復的食療有哪些呢? 

1、山藥栗子粥: 

原料:山藥15-30克,栗子50克,大棗2-4枚,粳米100克。

做法:栗子去殼後,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。

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2、枸杞麥芽粥: 

材料:枸杞子、生麥芽各20g,粳米200g。
 

做法:將枸杞、麥芽洗幹淨,放進鍋裡,加入洗好的粳米,接著適量的清水,用大火燒開,最後用小火煮成粥。

每天早上吃這種粥,對腰突症患者有良好的康復效果。

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