sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
加速體內多餘水分的排出。能利水消腫消除肥胖,也能有效的緩解高血壓。
變廢為寶的美食海洋之熙nbsp20190419 163847生活中變廢為寶的美食應該也不在少數我今天我講的是椰子裡...

加速體內多餘水分的排出。能利水消腫消除肥胖,也能有效的緩解高血壓。

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

加速體內多餘水分的排出。能利水消腫消除肥胖,也能有效的緩解高血壓。 觀看人數:161  

 

變廢為寶的美食

生活中變廢為寶的美食應該也不在少數。我今天我講的是椰子裡面的椰子肉。

椰子是我們生活中非常常見的果汁類水果,但是很多人都是把裡面的果汁喝完就直接丟掉了。殊不知裡面的果肉也是很有營養價值,可以做出很多的美味食品。

我們可以用椰子肉來做椰子肉雞湯 椰子肉糯米蒸雞飯 椰子肉燜雞塊 椰子肉蝦仁豬骨湯等等。

sponsored ads
sponsored ads


椰子肉的營養價值很高,它富含蛋白質 脂肪 果糖 葡萄糖 蔗糖 維生素B1 維生素E 維生素C 鉀 鈣 鎂等。

此外,椰子肉中還富含大量的椰子油 癸酸 脂肪酸 棕櫚酸 油酸 月桂酸 遊離脂肪酸等多種物質。

椰子肉主要成分是植物蛋白質和碳水化合物,適當食用不會影響消化。

平時食用一些椰子肉,能為人體補充豐富的營養。

因為椰子肉中不但含有大量的植物蛋白質,還含有一些天然的粗纖維和豐富的果糖 葡萄糖。

sponsored ads
sponsored ads


維生素和微量元素鉀 鈣 鎂也是椰子肉中的重要成分。

人們食用椰子肉以後能快速的把它吸收與利用,能滿足人體各個器官的營養所需。

椰子肉還是一種美容食品,它含有的微量元素和維生素以及果糖,能滋養人體皮膚,促進皮膚細胞再生與代謝,減少黑色素生成,淡化色斑。

平時多吃椰子肉能滋養細膩皮膚,也能起到一定的美白作用。

椰子肉還能利水消腫,因為它富含微量元素鉀 鎂,能促進人體內鈉鹽的代謝,加速體內多餘水分的排出。

sponsored ads
sponsored ads


能利水消腫消除肥胖,也能有效的緩解高血壓。

今天我要說的是利用椰子肉來做牛奶椰子肉冰沙

準備椰子肉100克 牛奶200克 冰塊200克 果糖適量

把椰子肉倒入冰沙機的底部,然後倒入牛奶 冰塊,最後加入適量果糖。啟動開關把裡面的椰子肉跟冰塊打碎打綿即可。一杯冰涼可口的椰子肉冰沙就做好了。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6681522257988157955/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作