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女性月經來時,多吃這些,很快排光阻塞血塊,還能防止便秘和降低腸癌的幾率
有很多女性在月經期身體會不舒服,因為來月經時,體內激素變化明顯,抵抗力也下降。這時的女性不僅身體虛...

女性月經來時,多吃這些,很快排光阻塞血塊,還能防止便秘和降低腸癌的幾率

 

 
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女性月經來時,多吃這些,很快排光阻塞血塊,還能防止便秘和降低腸癌的幾率 觀看人數:73  

 

有很多女性在月經期身體會不舒服,因為來月經時,體內激素變化明顯,抵抗力也下降。這時的女性不僅身體虛弱,而且容易上火脾氣急、腹痛甚至長痘痘。但是,月經期雖然讓女性難受,很多人都懼怕來月經,但是,可能有的人不知道,月經期是女性排毒的「黃經期」,如果在月經期間能幫助子宮排毒、清汙血,那麼對我們的身體健康反而是有幫助的,還能起到養顏抗衰老的作用。

作為一名女性,尤其是經期的時候,是各種不敢吃這個吃那個,只怕吃錯會引發各種經痛和各種不適,而且還會伴有血塊出現,女性月經來時,只要吃這些,立即排光阻塞血塊。

月經來時!只要吃這些,立即排光阻塞血塊!

女性來月經,其實是最佳排毒的時間。

新加坡醫學專家發現:月經期間,女性體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質,【酵素】。

它能分解體內毒素,讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。

所以經期要吃什麼幫助排毒呢?美國健康專家雪蘭登‧格林說,經期適量飲水對身體排毒有很大幫助,建議女性月經期每天能喝1000毫升水,最好是白開水。

每天睡醒一杯開始能幫助排便,預防便秘,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。

減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。綠豆常做解毒之用,它能幫助排出體內毒物,促進人體正常代謝,還能降低血壓和血脂。

經期多吃豆芽,還可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。

綠豆衣(綠豆的豆皮)做的綠豆枕頭,能讓人睡眠時清熱解毒、消除內火、潤肺化痰。

海帶能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,

阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。

海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內【雌激素】水準降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。

黑木耳能夠消除血液裡的熱毒,適合經期女性食用。黑木耳含有植物膠質吸附力強,能將人體消化係統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。

黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。

黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

多吃當季蔬果中,能補充酵素,幫助人體排毒。因為人體自身可製造的酵素量是固定的,身體進行消化、吸收、代謝、修復等活動都會消耗酵素,而這類酵素不存在肉類中,因此要多吃應季的蔬果來補充。

但經期要選擇性的吃蔬果,以屬性溫和的蔬果為宜。吃對東西才能有效幫助排毒!

一定要記起來!

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