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水裡加上「它」,喝3天,清腸刮油,永遠不會便秘,自然長不胖!
選擇好的幹山楂   選擇幹山楂時,盡量選擇顏色亮一些的比較好,顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。在超市買山楂時,還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體,盡量選擇散裝的山楂,這樣自己能有選擇的挑揀一些

水裡加上「它」,喝3天,清腸刮油,永遠不會便秘,自然長不胖!

 

 
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水裡加上「它」,喝3天,清腸刮油,永遠不會便秘,自然長不胖! 觀看人數:19278  

 

選擇好的幹山楂   選擇幹山楂時,盡量選擇顏色亮一些的比較好,顏色發黃的山楂說明曬乾之前就不新鮮了。在超市買山楂時,還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體,盡量選擇散裝的山楂,這樣自己能有選擇的挑揀一些。   沖泡前涮洗一遍   在泡山楂之前,先倒入少量開水,晃動晃動杯子後把水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。   根據山楂數量倒入適量開水   沖泡山楂時,應根據放入山楂的數量倒入一定的開水,開水溫度最好在80°--90°檄裄好。一般8--10片山楂幹倒入400--500ML開水。

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加水太少山楂不出味,大多口感過酸,不太好喝了。   一般飯後半小時再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1--2此即可。雖然山楂水有較好的減肥功效,而且需要堅持每天服用,但對於胃酸過多,經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。   當泡了幾次山楂後,如果山楂發白了,說明山楂已經泡的夠數了,應該及時丟棄山楂換新的,再喝沒味了,也沒有減肥、消食等功效了。

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