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髒小孩可以理直氣壯啦~這10個看似超噁的小習慣竟然對身體健康超有幫助!
你的衛生習慣好不好呢?是不是常常被媽媽罵髒小孩哩~從現在開始你可以髒的理直氣壯!今天就帶大家看看過去大家以為「很噁心」的衛生習慣,其實很多都對身體健康超有幫助的呀! 1、沒有天天洗澡 太常洗澡反而對

髒小孩可以理直氣壯啦~這10個看似超噁的小習慣竟然對身體健康超有幫助!

 

 
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髒小孩可以理直氣壯啦~這10個看似超噁的小習慣竟然對身體健康超有幫助! 觀看人數:151  

 

你的衛生習慣好不好呢?是不是常常被媽媽罵髒小孩哩~從現在開始你可以髒的理直氣壯!今天就帶大家看看過去大家以為「很噁心」的衛生習慣,其實很多都對身體健康超有幫助的呀!
1、沒有天天洗澡

太常洗澡反而對肌膚有不好的影響,皮膚科醫生說,不是每個人都需要天天洗澡,因為肥皂和熱水會將皮膚上天然的油脂洗掉,可能會導致感染、乾燥和肌膚龜裂;還有如果每天洗頭的話,也會把頭發上必要的油脂洗掉,傷害髮質。
2、不用化學清潔劑清洗廚房

只要有水和纖維布就可以順利清洗廚房了,纖維布可以清除細菌和病毒。


3、不將食物冷藏

在室溫下食物雖然會發酵,但其實有些反而能增加食物本身的營養,增強人體的免疫係統,所以讓食物放在室溫且通風的地方是一件好事,不過像是生肉之類的生鮮食品,當然還是要冰起來啦!
4、從不乾洗手

有研究顯示,乾洗手雖然可以帶走我們手上的細菌,卻也會帶走我們所需的好菌,降低我們對抗細菌的抵抗力。
5、飯後不刷牙

太頻繁或是太用力刷牙都會刺激牙齦,傷害琺琅質,芝加哥大學研究,在飯後立刻刷牙反而會讓酸性食物進到牙齒深處,建議民眾最好飯後30分鐘到1個小時候再刷牙。
6、房間超亂

你相信嗎?其實塵蟎在太髒亂的環境反而無法生存,而且還有研究顯示,房間較亂的人通常都比較有創意。

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7、跟狗狗親親

有些人覺得跟狗狗親親很噁心,因為狗狗可能上一秒才開心的吃完自己的大便....然而撇除狗狗亂吃大便的因素,其實跟狗狗親親對你來說可能是有益的。根據亞利桑那州大學研究,跟狗狗親親可以幫主人體內的益菌生長,且多跟狗狗相處還可以降低血壓和壓力。
8、分享食物

史丹佛大學研究顯示,在大家都是健康的情況下,因為分享食物而吃到別人的口水時,反而可以增強我們的免疫係統,幫助身體抵抗細菌和病毒。
9、喝很多咖啡

有些人認為喝咖啡對身體不好,但其實咖啡對人體有許多好處,可以預防糖尿病、肝癌、帕金森氏症等疾病,當然前提是你喝的是不加糖和奶精的黑咖啡,還有要適量。
10、吃土

你知道嗎?其實吃土有益健康呢!康乃爾大學研究顯示,其實菜園裡的土就跟蔬菜一樣含有營養,還可以幫助保護你的胃不被病毒或寄生蟲攻擊。

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哈哈哈哈哈~以後這些壞習慣被罵時就有理由跟藉口啦!!

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