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女人喝2種羹湯,早晚一碗:2周排宿便、減重12斤!
.人體毒素,就是體內多餘的垃圾,每人每天都在不斷地吸入這些垃圾,五臟六腑及血液或多或少都有貯存。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負擔,就會成為體內健康的障礙。白皙的肌膚、纖細的腰肢是每個女孩子都

女人喝2種羹湯,早晚一碗:2周排宿便、減重12斤!

 

 
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女人喝2種羹湯,早晚一碗:2周排宿便、減重12斤! 觀看人數:15263  

 

人體毒素,就是體內多餘的垃圾,每人每天都在不斷地吸入這些垃圾,五臟六腑及血液或多或少都有貯存。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負擔,就會成為體內健康的障礙。白皙的肌膚、纖細的腰肢是每個女孩子都想擁有的,排清毒素,這些都不是問題!

早起喝這碗糖水:輕鬆趕走小肚腩

百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點,用銀耳、蓮子、百合等煮製而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顏,長期服用可滋陰補血,讓女人臉色愈加紅潤。

食材:銀耳1朵、蓮子100克、百合2枚、冰糖80克

做法:

1.準備新鮮的百合洗淨一片片剝開,銀耳泡發洗淨,幹蓮子洗淨清水浸泡20分鐘。

2.銀耳剪去根部深黃色部分,撕成小份;泡開的蓮子瓣開去掉蓮心。

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3.蓮子與涼水一起落鍋煮開約15分鐘,待蓮子煮至微軟是下百合。

4.再下銀耳煮10分鐘,下冰糖,再煮8分鐘至冰糖完全融化,就好了。

睡前喝這碗湯羹:排毒通便美白淡斑


食材:板栗200克、桂圓50克、銀耳80克、冰糖10克、紅棗50克

做法:

1.桂圓肉乾洗乾淨。用冷水浸泡20分鐘;銀耳洗乾淨用冷水浸發。

2.浸泡後的桂圓肉、紅棗置於鍋中,加適量水煮,煮至桂圓肉、紅棗有些膨脹,銀耳入鍋煮。

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3.板栗去皮入鍋煮,蓮藕粉加水調成糊,淋入鍋中,不停的攪拌,以免粘鍋。

4.加入適量冰糖,還要不停的攪拌,以免粘鍋,煮至白糖融化即可關火盛出享用。

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