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原來腸道不健康,皮膚就粗糙 !教您如何讓腸道更健康的方法!(歡迎分享)

 

 
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原來腸道不健康,皮膚就粗糙 !教您如何讓腸道更健康的方法!(歡迎分享) 觀看人數:234  

 

在說明五臟六腑和皮膚的關係時,要把“肺-大腸-皮毛”這三部位連成一條線,因為體內循環經絡係統中的肺經和大腸經是相通的。因此肺和大腸可以互相通氣來維持身體的均衡。 


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若是肺和大腸哪一邊崩落了,另一邊也會連帶著出現問題,若是肺變弱了,大腸的功能同樣也會變差,一般患有氣喘同時也有便祕或是腹瀉問題的患者很多,這也說明了肺和大腸的關聯性。 

排便不順,小心面有“菜菜色”!

當大腸功能變弱時,肺部也會因為受到影響而無法倖免。大腸一天會產生出約2~5升的氣體,食物的殘渣若是腐爛了就會產生有毒的氣體,這個有毒氣體有一部分會經由放屁排出,但是剩下的部分就被分散在大腸裏,經由血管吸收送往肺部,大腸健康時,所產生的廢氣量不多,並且可以經由肺部和皮膚充分的排出,但是如果大腸變弱時,因為大腸沒有辦法吸收所有的食物,食物的殘渣停留在大腸的時間很長,因此產生的有毒氣體就會變多,當運往肺部的氣體量變多,肺部就會生病了。

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不隻是氣體,食物的殘渣所產生的“熱”也是個致命的危險,大腸的功能變弱時,對於食物的消化和吸收都會變差而產生熱。這個熱會將皮膚的水分吸走,然後再傳到肺部,造成肺部功能減弱。有便祕問題時皮膚會比較粗糙或是長出小疙瘩之類的東西,也是因為這個原因。 

三重點,提升大腸的運作力

對皮膚有直接影響的臟器是肺和大腸,肺和大腸較弱的人,腎和心臟、膀胱的反抗能力會比較弱,脾臟和胃的負擔也會因此增加。 

要讓肺和大腸健康的方法並不難,隻要正確呼吸、正確飲食就可以維持大腸的健康了。

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切記不可以讓大腸或是肺部囤積太多的廢物,要將廢物都排出體外才能讓這兩個臟器都變得健康。 

適量吃一些辣的食物

“陰陽五行”是將宇宙萬物的所有現象用陰陽和五行來說明的中醫理論。五行區分為木、火、土、金、水,以此為準也將人的體質分為5種,而五臟六腑也可用五行的理論來解釋,肺和大腸屬五行的“金”,因此要強化肺和大腸的功能就要多攝取“金”的食物。 如果將金用季節來區分的話,以秋季時的下午為最弱,肺和大腸較弱的人在這時就要特別注意多補充金類的東西。要攝取金類食物,最好的方法就是吃辣的。

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辣的食物性質屬於溫暖的、並且辣的味道充滿了金的氣。 適量的攝取辣的食物可以使肺和大腸更健康,連帶著和皮膚、鼻子相關的疾病也可被維持住或是轉好。但是不吃辣的人突然開始吃辣的話,反而會造成消化不良以及腹瀉等問題,就算大腸需要辣的食物,也要看消化係統能不能接受,剛開始吃的時候不要吃太多,一點一點的慢慢把分量增加,這樣肺的呼吸功能或是大腸的消化功能也會變得更好。 





刻意少量進食,讓大腸休息

讓大腸變健康的最好方法,就是徹底的斷食讓大腸得到休息,讓每天都要消化這麼多食物而辛苦的大腸,能夠有一天的休息時間。但是要完全斷食是很難的,不小心還有可能產生副作用,所以比起斷食我比較建議少吃,因為少吃點也可以讓大腸的負擔變小。

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要讓大腸變得健康就要讓廢氣變少,而肺部也會因此變得健康。

正常排便,身體不留毒

糞便是有毒的。如果糞便在大腸裏面囤積太久,從糞便裏所產生的毒氣和有害物質就會經由血液跑到全身,就會讓身體生病,因此在最快的時間內將糞便排出體外是最健康的。養成一天一次規律排便的習慣吧!如果是好幾天都沒辦法排便或是排便不順暢的人,一定要改變排便的習慣,這樣才能夠讓肺、大腸甚至到皮膚都能夠維持完好。

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