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如果你一直無法下定決心戒菸,看完「戒煙後身體會發生的事情」你可能不戒都難了!
大家都知道吸菸有害健康,每次買一包菸包裝上也都會看到這樣的警告標語或圖示,但似乎要戒菸真沒這麼簡單,為了要讓你更有決心與毅力,在此以時間軸列出停止吸菸後會發生的好事吧!

如果你一直無法下定決心戒菸,看完「戒煙後身體會發生的事情」你可能不戒都難了!

 

 
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如果你一直無法下定決心戒菸,看完「戒煙後身體會發生的事情」你可能不戒都難了! 觀看人數:1191  

 

大家都知道吸菸有害健康,每次買一包菸包裝上也都會看到這樣的警告標語或圖示,但似乎要戒菸真沒這麼簡單,為了要讓你更有決心與毅力,在此以時間軸列出停止吸菸後會發生的好事吧!

20分鐘後:血壓與心跳率會恢復正常,手腳的溫度也會升高,不再有手腳冰冷問題!
8小時後:血液中,尼古丁與一氧化碳的量會減半。而血液中的含氧量也會回升到正常值,讓你反應更加機靈、晚上睡得更好,整體來說身體會變得更強壯!

48小時後:尼古丁與一氧化碳會完全從體內消失。肺部會開始清除長期積在那的痰及肺部的其他殘留毒素!而你體內的神經末端也會開始重新生長,嗅覺與味覺也會變得更加靈敏!
3個月後:肺部功能與血液循環功能也會明顯有所進步。走路與運動對你來說不再是件困難事,而你咳嗽的次數也會少很多!

1-9個月之間:鼻竇的堵塞與疲勞倦怠感會逐漸消失。呼吸狀態會明顯順暢許多,也就是說你幾乎不會出現沒氣、呼吸困難的狀況了!
1年後:你罹患冠心病的機率減了50%!
5-15年後:你中風的風險已經低到跟非吸菸者一樣了!

10年後:罹患吸菸相關癌症病狀的機率已經減到了幾乎跟非吸菸者差不多。

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世上60%的癌症都跟飲食與吸菸有關,所以吸菸罹癌機率整體來說真的很高啊!
15年後:罹患冠心病或有心臟病發作狀態的機率已經低到跟非吸菸者一樣!而你的死亡率也不再像吸菸者那樣高,你反而經過多年清毒過程已經跟一般非吸菸者一樣健康了啊!

來源:AnonHQ | Qsweb.infotram.net

看完心動了吧,你還等什麼呢?快點開始戒菸啦!台灣的戒菸專線在此提供給大家:0800-636-363!

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