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血脂一高會嚴重破壞心腦血管!粥裏加一物,血脂輕鬆降下來!
現在的人吃的好了,運動少了,高血脂這種病就找上門來了。什麼是高血脂呢?

血脂一高會嚴重破壞心腦血管!粥裏加一物,血脂輕鬆降下來!

 

 
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血脂一高會嚴重破壞心腦血管!粥裏加一物,血脂輕鬆降下來! 觀看人數:4322  

 

現在的人吃的好了,運動少了,高血脂這種病就找上門來了。什麼是高血脂呢?簡單來說,就是你的血管裏壞膽固醇和甘油三酯含量太高,導致了血管壁變厚,血液流通的空間減少了。

大家可能不知道它的危害有多大。事實上高血脂會導致你的身體組織、器官受到損害,而且會導致動脈粥樣硬化和冠心病等心腦血管疾病,令人聞風喪膽的心梗和心臟猝死也和高血脂有或多或少的聯繫。所以,提前發現自己血脂有沒有變高,是預防高血脂和保護心腦血管的關鍵所在。

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其實,我們的身體都是有智慧的,當你的血脂變高時,身體就會發出信號來提醒你。

1、間歇性腹痛

肚子疼是很平常的事情,每個人都出現過,但是如果肚子發出隱隱陣痛,那你就要小心了。特別是吃過飯之後,這可不是慢性胃炎,很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎。

2、腿部易抽筋

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抽筋就是缺鈣或著涼了?其實並不一定是,還有可能是血脂太高引起的。這是因為身體裏的膽固醇出現代謝異常,聚集在肌肉之中,引發肌肉收縮,進而導致抽筋的產生。

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另一方面,高血脂會導致血管變窄,血液循環無法得到暢通,也會使得肢體局部因為缺血而疼痛、抽筋。

3、黃色瘤

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眼睛周圍長出了黃色的小疙瘩,那可不是好現象,一般來說,這種情況叫做黃色瘤。主要也是因為身體裏血脂太高,代謝異常,而導致膽固醇沉積所致。當你的眼睛周圍長出了這種東西,第一時間去醫院檢查血脂吧。

4、總是犯困

前面說了,高血脂會阻礙血液流通,而血液有一個重要的功效就是攜帶氧氣。

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當你的血脂較高時,供給給大腦的氧氣就會減少,大腦缺氧了,就會犯困打哈欠,而這種短暫的犯困也是大腦自我保護的行為。

這4個高血脂的身體信號大家一定要留意,特別是如果你的身體同時出現以上幾個信號,那麼你一定要記得及時檢查自己的血脂情況,通過藥物來幫助自己降低血脂,否則嚴重的心腦血管疾病很容易危害到你的生命和健康。

降血脂的首選食物

除此之外,如果是輕微的高血脂,大家想通過食療來改善的話,我推薦大家吃山楂。

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山楂含有多種植物酸以及維生素和礦物質,具有改善血液循環、降血壓、擴張血管和降血脂的功效,而且還有助於消化。比如當你吃了很多油膩的食物後,吃一點山楂片或山楂糕會增加腸胃中的消化酶,幫助身體代謝。

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不過山楂雖好,對於腸胃病患者和孕產婦人群來說,請勿隨意食用。

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