sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
舌頭發紫,小心血瘀!一天做這5件事,遠離血瘀給你好容顏!
血瘀體質在女性中很常見,特別是那些久坐辦公室、飲食也不規律的朋友,可以說10個女人裏有8個是血瘀體質

舌頭發紫,小心血瘀!一天做這5件事,遠離血瘀給你好容顏!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

舌頭發紫,小心血瘀!一天做這5件事,遠離血瘀給你好容顏! 觀看人數:513  

 

血瘀體質在女性中很常見,特別是那些久坐辦公室、飲食也不規律的朋友,可以說10個女人裏有8個是血瘀體質。血瘀體質的特點是體內氣血不暢,常見的癥狀有:

◾頭發容易脫落


◾舌質暗紫、舌下紫筋突出


◾膚色暗淡,感覺蒙著一層霧氣


◾嘴唇邊緣顏色較深


◾指甲變厚沒有光澤


◾常伴有胃痛等腸胃不適癥狀


◾月經不調、痛經


特別是舌頭,大家可以對照鏡子觀察一下,如果你的舌頭顏色發深、發紫,舌根底下青筋(血管)突出,顏色也是發深,那麼你很有可能就是血瘀體質。這種體質不僅會給您帶來健康問題,而且嚴重影響女性的外在形象。

對於血瘀體質來說,最有效的方法是中藥來調,可是有很多女性朋友受不了中藥的味道,或是覺得有些麻煩,那麼大家可以試試我下面這套方案,堅持一段時間看看效果。

1、早起喝一杯白開水

長時間的脫水會使我們的血液變得黏稠,清晨起來第一杯水能夠降低血液的黏稠度,保持血管的暢通。

sponsored ads
sponsored ads


不過大家應該在刷完牙再喝水,避免牙齒中的細菌進入到腸胃中。

2、養成早上排便的習慣

大便長期停留在身體內,就會造成很多毒素瘀積在身體中,清晨將毒素排出,有利於一天身體的舒暢。

3、白天沒事按按這3個穴位

大家在上班的時候不要一直坐在那兒不動,要適當的起身做一些伸展運動。同時可以按摩一下我們身上的3個美容穴。


第一個叫合穀穴,合穀穴位於手背第一和第二個掌骨間,第二掌骨橈側的中點處;或拇、食兩指張開,以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上,虎口與第一、二掌骨結合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處即是。

sponsored ads
sponsored ads


雙手用力按摩合穀穴能起到活血化瘀的作用,對面部保養有很好的效果。

第二個叫承漿穴,承漿穴位於面部,頦唇溝的正中凹陷處。經常按摩有利於促進面部血液循環。

第三個叫攢竹穴,攢竹穴位於面部,眉頭凹陷中,額切際處。按摩雙眉頭凹陷處攢竹穴,能防治面部斑點。

sponsored ads
sponsored ads


4、晚上喝碗“活血養顏粥”

除了按摩以上提到的3個穴位,我還建議愛美的女人每天喝上一碗“養顏粥”——準備綠豆、白扁豆、蓮子、薏米各10克、大棗3顆、枸杞5克(一人一天一碗量)。這種養顏粥能夠增強免疫力,調內分泌,抗衰老,補腎補元氣,調月經白帶、補氣血,同時增加肌膚水潤度,消除面部暗沈黃氣,讓肌膚白裏透紅,喚醒年輕感。

註意的是:孕產婦及經期要去掉綠豆和薏米。

5、每天晚上散散步

走路能增強心肺功能,促進血液循環,大家在散步的同時可以配合正確的腹式呼吸,深而緩慢的腹式呼吸能夠幫助緩解緊張的交感神經,在實現身心放松的同時,也可以促進血液循環,使身體各個臟器和細胞都得到充分的營養,皮膚自然光鮮亮麗。

以上這套方案希望大家能夠記住並落實到生活中,除此之外,血瘀體質的女性朋友一定要多喝水多吃蔬果,要遠離大魚大肉這些生痰油膩的食物。

sponsored ads
sponsored ads


--THE END--

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作