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「富人吃藥,窮人洗腳」原來洗腳這麼厲害,補血!治失眠!促進代謝!都只是小case!
腳是陰血的大本營,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

「富人吃藥,窮人洗腳」原來洗腳這麼厲害,補血!治失眠!促進代謝!都只是小case!

 

 
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「富人吃藥,窮人洗腳」原來洗腳這麼厲害,補血!治失眠!促進代謝!都只是小case! 觀看人數:15278  

 

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腳是陰血的大本營,三條陰經都彙集於此:足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

 

一、晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣

晚上泡腳—熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。

 

 

二、泡腳的竅門

春天泡腳,開陽固脫;

夏天泡腳,祛濕除熱;

秋天泡腳,清腸潤肺;

冬天泡腳,丹田暖和。

 

 

三、泡腳材料

水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。

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水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣,促進血液循環、祛除風濕。

水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。

水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。

水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。

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水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。

 

 

四、泡腳忌諱

一忌剛吃飯或空腹後泡,應飯後半小時後。

二忌水溫過高,應40—50度。

三忌時間過長。應20分鐘左右,微微出汗即可。

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四忌自作主張,亂放中藥。

 

泡腳禁忌:經期或妊娠期婦女,有出血症狀的病人不可泡腳。

泡腳時:

上鬥身不出汗,下身出汗—腎寒;

上身發熱,下半身不出汗—氣虛。

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