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注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心
睡覺老是流口水,不可掉以輕心 口水,在醫學上叫做唾液,是一種無色透明、有泡沫、稍混濁的液體,不少人睡覺時「流口水」,嚴重的甚至會把枕頭和被頭

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

 

 
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睡覺老是流口水,不可掉以輕心

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

口水,在醫學上叫做唾液,是一種無色透明、有泡沫、稍混濁的液體,不少人睡覺時「流口水」,嚴重的甚至會把枕頭和被頭弄的涎跡斑斑,還散發出一股口水特有的味道,非常難聞,那麼流口水到底是怎麼回事呢?

一 口水說

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

1 人體有三對唾液腺,即舌下腺、頜下腺及腮腺。這些腺體分泌的唾液俗稱口水。唾液的主要功能是濕潤並清洗口腔;溶解和滑潤食物,便於吞咽;唾液中的澱粉酶能幫助消化食物中的碳水化合物;唾液中的溶菌酶具有殺菌作用,能防止口腔內細菌的生長

2 正常人一天要分泌1000毫升左右。白天由於吃飲食和不斷的吞咽動作而使唾液進入胃裡,夜間入睡以後,由於這些動作的消失,口腔內的口水相對增多,尤其口腔有口瘡、咽炎、虛火上升等刺激時更會使口水增多,出現睡覺流口水現象

二 睡覺流口水正常嗎?

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

照理說睡著後不會流口水

1 入睡後口水分泌量明顯減少

2 睡覺時仍有不自主的吞咽動作,會將口腔裏的少量口水咽下肚裡去

3 睡覺時嘴巴閉著,由於嘴唇阻擋,口水也不會隨意流出

實際上很多人睡覺流口水

1 入睡後,控製唾液分泌的神經中樞如果依然處於興奮狀態,例如白天精神太緊張或興奮,熟睡後做夢等,都會誘發此種現象.口水的數量不因睡覺而減少,容易湧出口腔

2 如果白天太勞累,睡覺會特別沉,特別地香,夜間自動發生的吞咽動作消失了,於是口水不能咽下肚去,就會流出口腔

3 如睡覺太沉,嘴唇也會閉得不緊,露出縫隙,或者經常鼻塞,睡覺時張口呼吸等,口水便乘機而出

三 睡覺流口水的原因

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

1 睡覺姿勢不當

睡眠時由於體位的關係,側身睡、頭偏向一側,也容易流口水,如趴在桌子上睡、側臥位睡等使臉部受壓、口腔張開呼吸

2 口腔衛生不良

口腔裏的溫度和濕度適合細菌繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎症會促進唾液分泌,疼痛明顯時容易流口水

3 牙齒畸形

牙齒畸形是睡覺時流口水的重要原因,尤其是前牙向前突出較明顯的患者,睡覺時開唇露齒、上下唇分開容易流口水

4 神經調節障礙

有些全身性疾病可能流口水唾液分泌的調節完全是神經反射的,如果神經調節發生問題可產生睡覺流口水現象。

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神經官能症或神經紊亂的疾病患者睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況,引起唾液分泌增加。應及時治療疾病

5 藥物原因

服用某些抗癲病類藥物的副作用之一就是流口水

四 流口水的疾病信號

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

1 口腔炎症

口腔炎症會促進唾液分泌,引起疼痛,從而導致流口水。經過治療後,流口水的現象會自動消失

2 用腦過度

用腦過度、極度疲勞或服用某些藥物後引起自主神經功能紊亂,睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況,使大腦發出錯誤信號,從而引起睡覺流口水

3 面神經炎

面部受涼、吹風或感冒後,會出現睡覺流口水的情況。這類患者往往還同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀

4 中風先兆

如果突然出現睡覺後流口水,晨起後自己對著鏡子笑一笑,如果伴有嘴角歪斜或頭痛等症狀,中風的可能性非常大,建議立即到醫院進行相關檢查

5 動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧,引起面部肌肉鬆弛,加上老年人吞咽能力減弱,從而導致睡覺流口水,如果老年人睡覺時愛流口水,雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等,也應到醫院接受檢查,重點檢查是否有「三高」,即高血壓、高血脂和高血糖

五 如何預防流口水?

注意~~睡覺老是流口水,不可掉以輕心

1 注意睡姿

睡覺姿勢要向右側臥,不要把手墊在臉頰下,以免擠壓腮腺,這樣一般就不會再流口水了,如果仍流口水的話,可取仰臥姿勢睡覺,枕頭稍墊的高一些

2 調整飲食

人們時常調侃「吃飽就睡是豬」,有說人懶惰的意味,另一方面,事實上吃飽就睡對人的健康是會有很多影響的,飯後立即睡覺、晚飯吃食難消化的食物都會導致晚上睡覺流口水

3 適量運動

流口水與身體的鍛鍊也有關係,如果睡覺流口水是經常性現象,那麼就要加強體育鍛鍊了,並且睡覺之前不要過度用腦

4 口腔清潔

養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣,睡覺前更要保持口腔清潔,睡覺前儘量少吸菸

5 藥物輔助

睡覺前半小時可口服硫酸阿托品片0.3~0.5毫克,連服一周

6 中藥代茶飲

中藥可用益智仁12克、黃芪30克、黨參20克、炒白朮2克、生薑3片,先將中藥放入熱水瓶內,再沖滿沸水,經一小時後取藥汁加紅糖少許,代茶飲服,一日一劑,連服6日即止

參考文獻

1 姚德鴻孔祥欣主編新科學十萬個為什麼浙江科學技術出版社,2000.02.

2 王玉玲主編細節決定健康日常養生保健細節青島出版社,2008.06.

3 成大權實用健康小知識山西科學教育出版社,1987.09.

4 李國華編著養生長壽紅綠燈中醫古籍出版社,2012.07.

5 黃永生主編健康與養生吉林人民出版社,2008.6.

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