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如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!
如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了! 睡眠,一直是一個備受關注的問題,但是大部分人並不知道自己為什麼會失眠,找不到任何原因。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

 

 
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如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了! 觀看人數:5274  

 

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

睡眠,一直是一個備受關注的問題,但是大部分人並不知道自己為什麼會失眠,找不到任何原因。睡眠的重要性大家都知道,但你有沒有過這種情況,那就是明明感覺快睡著了,怎麼突然又醒了呢?結果後面怎麼也不能再入睡了!這到底是怎麼回事呢?今天灸哥給大家介紹下很多人夜間經常被動醒來的兩個時辰。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

淩晨一點醒來,說明肝經出現了問題。肝臟經脈若出現問題,則會在淩晨一點左右醒來。淩晨一點是氣血流經肝臟的時間段,如果肝火過旺,就會醒來。

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如果大家有人經常這個時間點醒來的話,那就要好好的養肝護肝了。艾灸太沖穴和陰包穴,連續一周,就可達到通肝經的效果。從而本時辰醒來的次數就會越來越少,直至幾乎不存在這種情況。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

1 太沖穴

太沖穴位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手(第1、2蹠骨結合部之間凹陷中)。

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太沖穴歸屬足厥陰肝經穴,艾灸此穴有緩解治療消化係統、心血管係統、神經係統、五官科、泌尿生殖係統疾病、外科疾病等。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

2 陰包穴

陰包穴在大腿內側,當股骨內上髁上4寸,股內肌與縫匠肌之間。陰包穴歸屬足厥陰肝經,艾灸此穴有治療月經不調,小便不利,遺溺,尿閉等作用。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

淩晨四點醒來,說明肺經出現了問題,這個時間是肺部功能最強的時候,如果出現異常的話,在本時辰就特別容易被動醒來。其中包括一些氣管炎患者,經常在淩晨四點來鍾就在床上咳嗽不止。

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一旦在此刻容易醒來,那我們必須要注意潤肺養肺了。艾灸魚際穴和孔最穴,連續一周就能通肺經。從而減輕次現象的頻率,進而消失。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

1 魚際穴

魚際穴位於人體手拇指本節(第一掌指關節)後凹陷處,約當第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。 魚際穴歸屬手太陰肺經穴,艾灸此穴有緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發熱、小兒營養不良等作用。

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如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

2 孔最穴

孔最穴位於人體前臂掌面橈側,當尺澤穴與太淵穴連線上,腕橫紋上7寸。一手手臂前伸,於腕橫紋處定太淵穴,再於肘橫紋中定尺澤穴,兩穴連線上,太淵穴上7寸即是。孔最穴歸屬「手太陰肺經」,孔最穴是久坐不痔的秘訣,主治痔瘡、大腸炎、頭痛及支氣管炎等。

也有一部分人五臟六腑並沒有問題,而是總處於淺睡狀態,稍微一個動靜就醒了,總是睡不踏實。這除了和身體狀況有關,其精神狀態也不無關係,出現這樣的問題,大家可以艾灸湧泉穴,此穴在改善睡眠質量方面效果很好。

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如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。湧泉穴歸屬足少陰腎經,艾灸此穴有緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠等作用功效。

如果夜間經常這兩個時間醒來,那說明身體出問題了!

另外,如果沒有條件進行艾灸,也可以在飲食方面改善,比如:桂圓、大棗、百合、小米和核桃,常吃這些食物也可以養肝潤肺。

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