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抽血完「瘀青」的「四個秘密」!黃豆等「造血養血食物」你補足了沒?
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抽血完「瘀青」的「四個秘密」!黃豆等「造血養血食物」你補足了沒? 觀看人數:1819  

 

抽血檢查時,緊張的時刻,就是針紮入皮膚的那一瞬間,相信不少人還會脫口說出「血怎麼這麼黑」,「血若是紅的,人生就是彩色的,血若是黑的,人生就是黑白的」,事實真是如此嗎?TVBS 56頻道《健康2.0》節目主持人鄭凱雲教大家如何分辨血的好與壞。

血的顏色黑濁表示身體有異狀?

事實上,一般抽血時,醫檢師會抽取手臂肘部,有青紫色血管的地方。因靜脈血管分布淺顯易見,因此,靜脈血液容易抽取。但在人體血液循環過程中,含有代謝物的血液流入靜脈,因此靜脈血的含氧量低,顏色較暗濁,故又稱為缺氧血,這是正常現像喔。

抽完血黑一塊消不掉,難道也是身體出狀況?

多數人抽血後瘀青,都是加壓止血不完全所造成。

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抽血後,應於抽血處以棉花加壓止血5分鐘,不可搓揉,以免造成血管繼續出血及瘀青。每個人的凝血時間稍有差異,加上採血所用針頭粗細不同,針頭粗需較長的時間方可止血,因此應加壓5分鐘以上,以利止血。

●  血管較深沉沒有浮出的病患,醫檢師抽血時,只能以按壓血管的彈性來預測血管的深度,當針頭插入血管的深度或角度不對時,易造成血管傷口血液的流出造成瘀血。

●  血管太細或是血管病變容易破裂的病人。血管太細時,針頭插到血管就將血管壁插破,造成血腫。

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或是血管壁病變太脆弱,針頭ㄧ插入就破裂,造成瘀血。

●  有血液相關疾病的病患;例如血小板減少、凝固因子缺乏…等造成,建議由醫師診斷容易造成瘀青的原因。

動脈血?靜脈血?保養上男女有別嗎?

血液在血管中流動的原動力主要來自心臟的收縮與舒張。心臟位於胸腔中,擁有強而有力的肌肉,且可以作規律性的收縮和舒張,收縮時,壓迫心臟內的血液流入動脈中;反之,舒張時,靜脈內的血液便流回心臟。

靜脈在功能上,不僅僅是血液回流入心臟的通道,整個靜脈係統的容量很大,而且靜脈容易被擴張,又能夠收縮,因此靜脈起著血液貯存庫的作用。

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靜脈的收縮或舒張可有效地調節回心血量和心輸出量。

節目中,主持人鄭凱雲及專科醫師還提出,紅血球成熟的必需品:維生素B12、B6、葉酸、B2、B3和維生素C。因此,「造血、養血食物」不可少,多攝取含優質蛋白質,並含血基質鐵多的食物,如:肝臟、牡蠣、黃豆、蛋黃、腰子。養好血,讓您健康又逆齡。

來源

https://www.youtube.com/channel/UCAqzHNzLTC6Vm5UYE7xw_2A http://life.tw/?app=view&no=588049

封面圖片出自 https://tw.123rf.com/profile_cristinistor?word=33953859&srch_lang=tw&imgtype=&t_word=33953859&t_lang=tw&mediapopup=33953859

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