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台灣最新癌症死亡排行「肺癌」仍高居首位!到末期就來不及,「五徵兆」自我檢測、「五不要」遠離肺癌
台灣最新癌症死亡排行「肺癌」仍高居首位!到末期就來不及,「五徵兆」自我檢測、「五不要」遠離肺癌

台灣最新癌症死亡排行「肺癌」仍高居首位!到末期就來不及,「五徵兆」自我檢測、「五不要」遠離肺癌

 

 
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台灣最新癌症死亡排行「肺癌」仍高居首位!到末期就來不及,「五徵兆」自我檢測、「五不要」遠離肺癌 觀看人數:168  

 

根據聯合新聞網的報導,衛生福利部公布了台灣最新的十大死亡癌症排行榜(105),而肺癌仍是位居十大癌症的首位,接續則是肝癌、大腸直腸癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、卵巢癌。  

105年死於癌症的總人數為47760人,佔死亡總數的27.7%,平均一天就有130人死於癌症,因此105年的癌症死亡時鐘為112秒,比前年104年快了11秒之多。

其實不只是台灣,世界上所有死於癌症的人中,比例最高的也是肺癌,因此,為了預防肺癌,以下根據台灣癌症防治網及癌症基金會的資訊,帶您了解肺癌的全貌及如何預防: 

■ 肺癌的成因:吸煙是肺癌的主因

根據統計,之所以會罹患肺癌有90%的成因都與吸煙有關,雖說四十歲以下罹患肺癌的人比較少,但到五十歲以後罹患肺癌的機率卻會大幅增加,且若開始吸煙的年齡越輕,罹患肺癌的機率也會越大。而且不只是吸菸者本身會有罹患肺癌的機率,長期吸入二手菸的人也會大大增加自身罹患肺癌的機率。 

■  肺癌會出現的症狀

  •  久咳不止
  •  呼吸短促
  •  痰中帶血絲
  •  胸痛:咳嗽或深呼吸時,胸口隱隱作痛或突然劇痛
  •  食慾不振導致體重下降 

■  如何預防肺癌

ü  不吸菸或戒菸

因抽菸是導致肺癌最主要的成因,因此若想避免肺癌,不抽菸便是最直接的方式,若是有抽菸習慣的人,最好能盡快戒菸或從減量做起。

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 ü 拒絕二手煙

無論是女性或是男性,養成杜絕二手菸這個生活習慣,絕對能降低自身罹患肺癌的機率,而尤其女性對於肺癌的致癌因子比男性更為敏感,因此更需要注意身邊是否有二手菸的危害。

ü  避免過度暴露於致癌環境

礦冶業、合成塑膠業、石綿接觸者、油漆製造業及金屬業,這些過度曝露於有放射線的環境及空氣汙染等之產業,將提高罹患肺癌的風險。如果是因工作而難以避免的話,也需加強工作時的自我保護(衣著、口罩等),避免身體接觸過多的致癌物質。

 ü 飲食預防

目前已證實綠葉蔬菜及蕃茄,對於預防肺癌有顯著的效用,蔬菜中的黃體素、蕃茄紅色素,及其他蔬菜成分皆對人體有抗癌效用。除此之外,也有學者發現十字花科蔬菜,如花椰菜、大白菜、甘藍等,皆對肺癌有著明顯的防護作用。

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ü 養成優良的生活習慣 

有許多研究指出,養成運動習慣、調節飲食、維持與生活環境間的和諧、排除憂傷的情緒等,都可幫助人們增強免疫力並減少疾病的威脅。

★延伸閱讀:http://healthylives.tw/article/5403?uid=973

參考資料:https://udn.com/news/story/7266/2532859 /http://cisc.twbbs.org/lifetype/index.php?op=ViewArticle&articleId=2761&blogId=1/http://www.cancer-fund.org/tc/lung-cancer.html 

封面圖片出處:https://www.google.com.tw/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjU5uv7vsvUAhUIHZQKHVoNCRUQjB0IBg&url=http%3A%2F%2Flivenjoy.tistory.com%2Fcategory%2F%25EA%25B1%25B4%25EA%25B0%2595%25EC%259D%25B4%25EC%25B5%259C%25EA%25B3%25A0%3Fpage%3D1&psig=AFQjCNFg_dG6NbR2o1rh8mt8k_SAwoKPQQ&ust=1498015871398722/https://www.google.com.tw/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0ahUKEwiQuMG2vsvUAhVMGJQKHXdRDdgQjB0IBg&url=http%3A%2F%2Fnews.kmib.co.kr%2Farticle%2Fview.asp%3Farcid%3D0010269344%26code%3D61171911%26cp%3Dnv&psig=AFQjCNHKwSMgMFmCbQbpGx3KRlsniS0x-Q&ust=1498015936428701

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