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吃臭豆的好處多

 

 
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吃臭豆的好處多 觀看人數:1307  

 

1.抑鬱症:
據最近的一項調查患有抑鬱症的人,許多吃臭豆後,感覺好多了。這是因為臭豆含有色氨酸,有助於減壓,放鬆,改善情緒,人會變得快樂很多。

2.經前綜合症:
女孩們,可以把“經痛丸”丟了,改吃臭豆吧!它含有維他命B6,幫助調節血糖水準。


3.貧血:
高鐵,臭豆可以刺激血液中的血紅蛋白的生產等,對貧血的情況有説明。

4.血壓:
臭豆擁有非常高的鉀,能減低血壓風險。

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5.腦力:
研究顯示,對於求學的學生們的考試成績大有幫助,可以幫助學習,使學生更加警覺!不僅有好腦力,而且更靈敏!

6.便秘:
高纖維,可以幫助恢復正常的排便能力。

7.宿醉:
最快,最見效的方法: 來杯臭豆奶昔加蜜糖!

8.胃灼熱:

臭豆對人體有一種天然的抗酸作用,所以如果你患有胃灼熱,嘗試吃臭豆以舒緩問題。

9.孕吐:
在兩餐之間吃零食臭豆幫助,以保持血糖水準和避免孕吐。


10.被蚊子叮咬:
嘗試用臭豆的皮膚摩擦蚊子叮咬處以減少腫脹和刺激的感覺!

11.神經:
臭豆是B族維生素,有助於鎮靜神經係統。

12.吸煙:
臭豆還可以幫助人戒煙。

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它所包含維生素B6,B12,以及鉀和鎂,都有助於身體恢復戒斷尼古丁的影響。

13.中風:
據“新英格蘭醫學雜誌”的研究作為一個正常飲食的一部分吃臭豆可以削減高達40%中風的死亡風險“。

臭豆的確是一個天然的好藥劑。臭豆就像是一粒蘋果,它具有四倍蛋白質,兩倍碳水化合物,三倍磷,五倍維生素A和鐵,和的兩倍其
他維生素和礦物質,營養良多,你還不吃臭豆嗎?

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